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Normas recomendáveis para indivíduos com alergias a ácaros

Normas recomendáveis para indivíduos com alergias a ácaros

LIMPEZA

  • Usar regularmente o aspirador (preferencialmente os dotados com filtros antiácaros)
  • Os sistemas de ar condicionado devem ser fechados ou estar dotados com um filtro de ar que deverá trocar-se frequentemente, pelo menos quatro vezes ao ano.
  • Para não respirar o pó que se levanta enquanto se limpa, utilizar um trapo húmido e utilizar uma mascara que proteja nariz e boca e, eventualmente, cobrir também a cabeça.
  • Quando se chegue a uma casa não ocupada durante algum tempo, é importante ventilá-la antes da chegada. Igualmente, a cama deverá fazer-se com roupa que não esteve muito tempo guardada.
  • Deve evitar-se a utilização de produtos aerossolizados, em especial insecticidas e ambientadores. É igualmente importante evitar a presença de fumaça, seja procedente de tabaco ou de outra origem.
  • Não são recomendáveis animais domésticos de pêlo ou de penas em casa.
  • Evitar objectos que podem apanhar pó, sobretudo no quarto. Por exemplo: tapetes, cortinas, tapeçarias de tela, objectos decorativos na parede, tapetes, quadros, pósters, livros, bonecos de peluche ou de pano.

 

QUARTO

  • Manter o quarto bem ventilado e seco. É importante mantê-lo com a temperatura algo baixa, dado que os ácaros se reproduzem mais acima de 24ºC, com índices de humidade superiores a 50%.
  • Eliminar os colchões, almofadas e cobertores que contenham materiais de origem animal ou vegetal como a lã, penas, paina, juta, cânhamo, fibras vegetais, feno, palha ou crina de cavalo, os quais constituem um cómodo ninho para os ácaros.
  • Utilizar colchões, almofadas e cortinas de fibra sintética, látex ou goma-espuma, ou cobri-los com materiais sintéticos não porosos e impermeáveis para os ácaros.
  • Utilizar lençóis e colchas que se possam lavar a mais de 55ºC. A essa temperatura o ácaro não sobrevive. Lavar a roupa de cama com frequência (uma vez por semana)
  • Em caso de utilizar edredão, são aconselháveis aqueles elaborados a partir de material acrílico e que sejam reversíveis, para se poder utilizar ambas superfícies em dias alternados.

 

A informação médica veiculada neste site pretende ser de leitura útil e informativa. Visa complementar, mas não pretende de modo algum, substituir a consulta médica. Se o utilizador padecer de um problema de saúde, deverá consultar um profissional de saúde.

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